Volwassen tanden

Frisse adem

Wat zijn de oorzaken van een slechte adem?

De meeste mensen hebben wel eens last van slechte adem - vaak bij het wakker worden of na het eten van bepaald voedsel. Dat komt doordat eten, drinken, mondhygiëne en slapen van invloed zijn op bacteriën in de mond die slechte adem veroorzaken.

Bij een klein aantal mensen is slechte adem het gevolg van spijsverterings- of stofwisselingsstoornissen, maar in 9 van de 10 gevallen zijn bacteriën de oorzaak.

Bacteriën planten zich voort in warme, vochtige plaatsen zoals onze mond. En het eten dat je nuttigt, voorziet hen ook van voedsel. Wanneer ze dit voedsel afbreken, produceren bacteriën verschillende neveneffecten, zoals tandplak en zwavelcomponenten, die sterk bijdragen aan een slechte adem.

Je tong, met zijn miljoenen fijne groeven en spleten, biedt bacteriën een uitstekende plaats om zich te verstoppen. Meestal helpt speeksel deze bacteriën weg te spoelen, maar omdat de speekselproductie afneemt tijdens het slapen, krijgen bacteriën de kans zich in die tijd te vermenigvuldigen. Dat leidt tot zogenaamde ‘ochtendadem’. Andere dingen die slechte adem kunnen veroorzaken, zijn:

knoflook, uien, vis en het eten van veel rood vlees en vetten

alcohol, sigaretten en bepaalde medicijnen die de mond uitdrogen

tandvleesontsteking en tandbederf bieden bacteriën mogelijk ook gelegenheid om te groeien