Volwassen tanden

Beter poetsen

Tips voor tussentijdse tandverzorging

Gedurende de 6 maanden tussen je regelmatige bezoeken aan de tandarts kun je van alles doen om je gebit zo goed mogelijk te verzorgen. Hier zijn enkele richtlijnen voor betere mondverzorging:

  • Poets je tanden 2x per dag met een fluoridetandpasta.
  • Vervang je tandenborstel om de 3 maanden, of eerder als de haren versleten raken. Een versleten tandenborstel poetst niet goed genoeg.
  • Reinig iedere dag tussen de tanden, met een flossdraad of ragertjes waarmee je tussen de tanden kunt poetsen. Bacteriën die tandbederf veroorzaken kunnen tussen de tanden blijven zitten waar haren niet kunnen komen. Flossen helpt tandplak en voedselresten tussen de tanden en onder de tandvleesrand te verwijderen.
  • Houd een gebalanceerd dieet aan en beperk het aantal keren snacken tussen de maaltijden door.